Ronda Bernning “Sehr” kitobi — kundalik hayotga ijobiy qarash, minnatdorlik va amaliy mashqlar orqali o‘z ustida ishlashga bag‘ishlangan 28 kunlik dastur.

Kitob davomida muallif har kuni bajarish mumkin bo‘lgan amaliy mashqlar va g‘oyalarni taqdim etadi. Mazmuni munosabatlar, sog‘liq, ish faoliyati, moliyaviy farovonlik va shaxsiy maqsadlar kabi hayot yo‘nalishlariga e’tibor qaratishga undaydi.

Kitob xususiyatlari:

• Muallif: Ronda Bern

• 28 kunlik amaliy kurs

• Shaxsiy rivojlanish va motivatsiya mavzusi

• Kundalik mashqlar va amaliy yondashuv

• Qattiq muqova

• Sovg‘a uchun ham mos

   

Kitobda “sehrli chek” deb ataluvchi amaliy element ham mavjud bo‘lib, u kitobdagi mashqlardan biri sifatida taqdim etiladi.